2018-10-09 责任编辑:李娟 浏览数:
山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;其大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。
俗话说“入秋三分虚”,现在就是一年中食补最好的时候。
入秋后,天气多半以干燥为主,因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,缓解身体的疲劳。
山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;其大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。
(图片来源:科大集成灶供稿,侵删)
最佳吃法是蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。而蒸着吃,营养损失最小。
(图片来源:科大集成灶供稿,侵删)
最最重要的是,一台科大A6蒸箱款集成灶就能搞定噢,美味稍等片刻即成!
(图片来源:科大集成灶供稿,侵删)
(文章来源:科大集成灶供稿,侵删)
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作为一个母亲,需要照顾好孩子的方方面面,尤其重要的就是吃的方面。妈妈们往往会绞尽脑汁地给孩子做出美味又营养的食物。[详情]
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